Herbata może pomagać zdrowiu. Ale nie każda działa tak samo

Jeśli herbata ma być codziennym napojem, najprostsza wersja wypada najlepiej: zaparzone liście Camellia sinensis, bez dużej porcji cukru i dodatków. Duży przegląd badań opublikowany w czasopiśmie Beverage Plant Research wskazuje, że regularne picie herbaty, szczególnie…